Video: The power of vulnerability | Brené Brown 2025
Osa Boosting Self-Esteem for Dummiesin huijaussivuista (UK Edition)
Ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä, joten on normaalia, että muut ihmiset hyväksyvät ja hyväksyvät. Jos sinulla on alhainen itsetunto, luulet kuitenkin, että liian on erittäin tärkeä muiden ihmisten mielipiteiden suhteen. Saatat uskoa, että olet vain kannattava, jos pystyt miellyttämään kaikkia ihmisiä koko ajan. Se ei koskaan tapahdu.
Onneksi voit kehittää vahvaa terveydentilaa ja huolta siitä, mitä muut voivat ajatella päättäessään, että sinulla on oltava jatkuvaa hyväksyntää, jotta voit tuntea itsesi hyvää. Yritä muistaa nämä kolme keskeistä pistettä taistelemaan pelkäämään, että muut tuomitaan kielteisesti:
-
Olet yksilö ja niin on kaikki muut. Ei ole mahdollista olla kaikkien suosikki suosikki. Luultavasti pidät joistakin ihmisistä enemmän kuin toiset monista eri syistä. Anna muiden päättää, miten he tuntevat sinustakin.
-
Kun joku ei ole ajatellut pahaa, ei ole kohtalokasta. Ei kieltäydy siitä, että muiden ihmisten negatiiviset mielipiteet saattavat olla haitallisia: on epämiellyttävää selvittää, että joku ei usko sinun olevan hänen teekuppi. Se voi olla tuskallista saada haaleaa vastaanottoa ihmisiltä, joita haluat tehdä, ja se on hyljännyt joku, jota pidät.
-
Onneksi kielteiset mielipiteet eivät tappaa sinua eikä haavoittele vakavasti itsetuntoa. Sinun mielipiteesi itsestäsi on kaikkein tärkeintä.
-
Jos yrität miellyttää muita koko ajan, oma ainutlaatuinen persoonallisuutenne ei koskaan saa loistaa. Eikö ole parempi, että toiset pitävät sinua siitä, kuka sinä todella olet, sen sijaan, että olet aina samaa mieltä heidän kanssaan ja taivutettu taaksepäin, jotta heitä vaikutettaisiin? Ota riski sallia muiden oppia tuntemaan oikeat sinut, syylät ja kaikki.
